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Knusprige Quesadillas mit schwarzen Bohnen und Mais
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
portions
Calories
450
Diese knusprigen Quesadillas sind gefüllt mit schwarzen Bohnen, Mais und geschmolzenem Käse – perfekt für ein schnelles, herzhaftes Gericht.
Ingredients
Vegetables and seasonings
1.00
pc
Zwiebel
to taste
N/A
Salz
2.00
tbsp
Butter
1.00
tbsp
Olivenöl
240.00
g
Maiskörner
0.25
tsp
Rote Paprikaflocken
200.00
g
Geriebener Käse
0.50
cup
Salsa
300.00
g
Schwarze Bohnen
1.00
tsp
Brauner Zucker
8.00
pc
Weizentortilla
Instructions
Erhitze Olivenöl in einem Topf, füge Zwiebel hinzu und brate sie glasig.
Gib Bohnen, Mais, Salsa, Zucker und Paprikaflocken dazu, koche bis es heiß und eingedickt ist.
Fülle die Bohnen-Mais-Mischung ab und stelle sie beiseite.
Erhitze Butter in einer Pfanne, lege eine Tortilla hinein, streue Käse und Füllung darauf, decke mit einer zweiten Tortilla ab und brate goldbraun.
Wende die Quesadilla, brate bis sie knusprig ist, und serviere heiß.
Notes
Für extra Knusprigkeit kannst du die Quesadillas im Ofen fertig backen.
Calories:
450
kcal
Cost:
$12
Course:
Main Course
Cuisine:
Mexican
Keyword:
Quesadilla