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Close-up of a juicy Thunfisch wrap filled with fresh ingredients.
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Thunfisch Wrap: Schnelle und einfache Lunch-Ideen für jeden Tag

Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 2 portions
Calories 350
Ein schneller und leckerer Thunfisch-Wrap, perfekt für eine unkomplizierte Mittagspause.

Ingredients

Wraps

  • 2 pieces Tortilla-Wraps
  • 1 dose Thunfisch im eigenen Saft (gut abgetropft)
  • 2 EL Mayonnaise
  • 1 EL Naturjoghurt
  • 1 TL Senf
  • 0.5 Gurke Gurke (klein gewürfelt oder in Streifen geschnitten)
  • 1 Tomate Tomate (klein gewürfelt)
  • 1 Handvoll Salatblätter
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer

Instructions 

  • Thunfisch abtropfen lassen und zerkleinern.
  • Mayonnaise, Joghurt und Senf unter den Thunfisch mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Gurke, Tomate und Salat waschen, trocknen und klein schneiden.
  • Wraps kurz erwärmen, dann die Creme mittig verteilen und Gemüse darauflegen.
  • Wraps aufrollen, diagonal halbieren und servieren.

Notes

Für eine noch frischere Note, die Wraps vor dem Füllen kurz in der Pfanne erwärmen.
Calories: 350kcal
Cost: $10
Course: Lunch
Cuisine: International
Keyword: Thunfisch, Wrap